استاد پناهیان:

وقتی به خواب می‌رویم جسم و روح خود را رها می‌کنیم تا تجدید قوا کنند.

چرا زیاد می‌خوابیم؟

چون وقتی بیداریم معمولا بدجوری از جسم و جان خود استفاده می‌کنیم و موجب خستگی نابجای خود می‌شویم.

ولی آدم حسابی‌ها چون هنگام بیداری آرام‌ترند می‌توانند کمتر بخوابند؛کمیت و کیفیت زندگیشان بهتر است.

_{منبع: بیان معنوی}